2024/05/29
最適なトレーニング頻度は？
こんにちは♪お客様から週にどれくらい筋トレをすればいいの？と質問をいただいたので今回は最適なトレーニング頻度についてお話したいと思います！結論からお答えしますと、筋トレを行う頻度は週に2～３回が理想的とされています。この […]
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2024/05/26
目的別の筋トレ負荷と回数
こんにちは♪ジムに行かれている方も多いと思いますが、どれぐらいの負荷で何回やればいいの？と疑問に思ったことはありませんか？そこで今回は目的別の筋トレ負荷と回数についてお話したいと思います！筋トレを行う主な目的は主に以下 […]
2024/05/21
ストレッチの重要性part2
以前ストレッチの重要性についてお話しましたが好評でしたので今回はもう少し詳しくお話ししたいと思います(^^)/ストレッチには柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど身体に嬉しい様々な効果やメリットがあります。今回はス […]
2024/05/18
チョコレート味追加しました♪
トレーニング後にお飲みいただいたいるプロテインですが今回、、、 【チョコレート味】 追加いたしました(^^♪ 今後はミックスべりー、塩キャラメル、カフェオレ、チョコレートの 四種類からお選びいただけます☆ ぜひお楽しみに […]
2024/05/16
駐車場のご案内
こんにちは♪暑い日が続いていますので熱中症には気を付けてください！今日は駐車場についてのご案内をいたします。当店は店舗前に２台駐車場を完備しております！車でお越しの方は上記写真にある通り４番か５番にお停めください☆皆様の […]
2024/05/14
新メニュー！！
お得な新メニューが登場しました！ ↓ ↓ ↓先着20名様限定☆サブスクトレーニング(週1)×月4 ￥26，800 (最低3か月以上継続していただける方限定)サブスクトレーニング(週2)×月4 ￥5 […]
2024/05/12
パーソナルトレーニングの様子①
ビデオ 【パーソナルトレーニングの様子】 こちらは30代男性のお客様のパーソナルトレーニングの様子です！ 別でジムも通われているがフォームが分からず痛みが出たり、1人だと全然追い込めず合っているかどうかが分からず悩んでい […]
2024/05/10
手ぶらでお越しいただけます♪
当店はウェア上下、タオル、靴をすべて無料でレンタルできます！ 更に、ウオーターサーバのお水飲み放題、トレ－ニング後に美味しいプロテインも一杯付きです♪ なので本当に手ぶらでお越しいただけます(^^♪ 皆様のご来店お待ちし […]
2024/05/08
セミナーを受けてきました♪
本日はINFINITYジム代表の絹谷さんにセミナーをしていただきました！パーソナルジムに来られる方はボディメイクはもちろんパフォーマンスの向上、健康のため、痛みを軽減したいなど一人一人違った目的があります。私はジムに来て […]
2024/05/06
正しい姿勢！
こんにちは♪ゴールデンウイークも今日で終わり明日からお仕事の方も多いと思います。何事も休む時は休む、やる時はやる、とメリハリをつけられるといいですね♪本日は正しい姿勢についてお話します！上記の写真が基本的な姿勢の種類の写 […]
