2024/09/23
こんにちは！ トレーナーの北吉です。
本日は約6か月の身体の変化をお伝えしたいと思います！
結果から言いますと６か月で約２０キロのダイエットに成功しました♪
今回は私はフィジークと呼ばれる身体の筋量やバランスを競う競技に向けてダイエットを行いました。
しかし行うことは一般の方が行うダイエットと大きな差はありません！ 皆さんによく聞かれるのが
『鶏むね肉だけ食べてるの？』とか『糖質とってないんでしょ？』と よく言われます、、。
全然そんなことありません！！（笑）
お米もたくさん食べるし外食も普通に行きます（笑）
たくさんの情報がある世の中ですが間違った情報に惑わさられずに正しい方法で行っていけば 必ず身体は変わります！
『痩せられなくてなやんでいる』『何から始めればいいかわからない』『リバウンドしてしまった』など
お悩みがありましたら是非一度ご相談ください♪
あなたの生活に合わせたあなただけのメニューやアドバイスをご提案させていただきます♪
是非ご連絡・ご予約お待ちしております！ ちなみにビフォーアフターの写真はこちらです！
