ABOUT

マンツーマンのパーソナルトレーニング
指導で、
お客様一人ひとりに合わせた
ダイエット・ボディメイクをサポートします

自分ではダイエットが上手くいかない、長続きしない…
ボディメイクしたいけどやり方がわからない…
肩こりや腰痛・冷え性など、身体の悩みがある…
「IDEALパーソナルジム」では、ダイエット・ボディメイク・運動不足解消など、お客様の目標と目的に応じた指導を行っています。
また、完全個室・完全マンツーマンで行うので、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中していただけます。体が変わることはもちろん、健康になったり、目標ができたりと、トレーニングは本当に素晴らしいものです。トレーニングを通じて人生が豊かになるサポートを全力でさせていただきます。

IDEALパーソナルジムについて

METHOD

目的に合わせた
完全オーダーメイドトレーニング

IDEALパーソナルジムでは、お客様の目的に合わせて
「オーダーメイド」のトレーニングを行っています。

姿勢・骨格の改善

関節の動きの大小で筋肉、脂肪の減り方は決まる傾向にあります。
トレーニングを始める前にどのような骨格をお持ちなのか姿勢をチェックさせていただき、
姿勢の歪みによる猫背や反り腰、慢性的な腰痛や肩こり、痩せづらいなどの悩みを改善します。

体脂肪を減らす

体脂肪を効率的に燃焼するための基本的なトレーニングは、有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせが重要です。
有酸素運動は、心拍数を上げながら一定の運動を持続することで、脂肪を燃焼させる効果があります。
筋力トレーニングは、筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体を作る効果があります。

女性らしい身体へボディメイク

モデルやアスリートのような引き締まった、魅せるボディは自分の体型から作ることができます。
痩せるだけじゃなく、360度どこから見られても自信が持てるウエストライン、ヒップラインを作り上げます。
無理なく最短で理想の身体へ近づいていただくために、100%お客様にフィットするオーダーメイドのプランをご提案します。

MERIT

MERIT1

手荷物不要！
毎回手ぶらOK

ウェア・シューズ・タオルは無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでお越しいただけます。トレーニングで必要なアイテムを買い揃える必要がなく、気軽にトレーニングを始めることができます。

MERIT2

自分に合った
トレーニングができる

目的に合わせた完全オーダーメイドトレーニングメニューで、自分に合ったトレーニングができます。そのため、何から手をつけたらいいのかわからず、悩んでしまう心配がありません。

MERIT3

正しいフォームで
トレーニングできる

正しいフォームでトレーニングできるのがポイントです。適切に筋肉を刺激したり、怪我を防いだりするにはフォームが重要なので、常にチェックしてもらえるのは大きなメリットと言えます。

MERIT4

人目を
気にしないで済む

トレーニング中に人目を気にしないで済むのが特徴です。人目が気になると、筋トレに集中しにくくなり、全力を出せなくなってしまったり怪我のリスクが高まってしまったりします。

MERIT5

目標を
達成しやすくなる

本気で目標を達成させたい方は、パーソナルジムに通うのがおすすめです。パーソナルジムならトレーナーが最善の方法を教えてくれるので、遠回りせずに目標に近づけます。

MERIT6

モチベーションを
保ちやすい

諦めたくなったときにひとりだと、モチベーションを保てずに挫折してしまうでしょう。トレーナーが前向きなアドバイスをしてくれるので、つらいときでも踏ん張りやすくなります。

PLAN&PRICE

体験トレーニング
（体験トレーニング60分）

￥3,000

実際に通われている方と同じく、パーソナルトレーナーがあなたの体質や目標を測定・ヒアリングし、
あなただけのメニューでエクササイズをしていただけます。

￥3,000

都度払い/1回60分

実際に通ってみて、自身にあったパーソナル
ジムを選びたいという方におすすめです。

￥8,000

回数券（1回60分/月4回～）

最長32回までの回数券をご用意しております。

￥6,300～/1回

ペアトレーニング
回数券（1回60分/月4回～）

￥5,300～/1回

お友達、ご夫婦、カップルでもご利用いただけます。
一人だとなかなか続かない・・・
一人でのパーソナルトレーニングよりもお得になっておりますので、ぜひご利用ください。

￥5,300～/1回

プラン＆料金はこちら

VOICE

体験者の声

Q&A

よくある質問

GALLERY

ギャラリーはこちら

GREETING

ひとりひとりの状態に合わせた
オーダーメイドトレーニング

トレーニングの目的は人によって違います。
そして、みなさんの体の状態もひとりひとり違います。
IDEALパーソナルジムでは、お客様に最適なボディメイクやフィットネスの目標を達成するためのオーダーメイドのトレーニングを提供しております。お客様の目標に向かって、最適な方法を提供し、最短で理想的な身体になれるよう指導してまいります。
広島市でパーソナルトレーニングジムを探している方は、是非、無料体験へお越しください。

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